風が吹いてるので、
散歩も少し楽。
日差しは痛い❗
お昼は海鮮丼。
夕食は
たっぷり野菜の出雲そば。
（オクラ、山芋、人参、きゅうり、水菜、むきゴマ、ワカメ）
焼きめざし。
今からは家事の日曜日ルーティーン。
多忙だ‼️
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はまだの食事、命助かってる。
日替わり❗
おまかせ❗
バランスが整う、
好きなもの、食べたいもの、食べてたら
栄養が片寄りがちになる。
うどん、ラーメン、チャンポン、
焼きうどん、－ーー麺ばかり、
そんな流れに、はまだの日替定食が、
待った‼️かけてくれてる。
お陰で、生かされてる。
つけ丼－ーー－絵柄は地味ですが、
みそ汁にも野菜有り。
要介護４さんとこ、
打ち上げ花火、ひまわり、音は小倉祇園太鼓の、どんこどんこーーー。
ベッドの回りは、夏祭り‼️,
（４さんには、届いてない）
朝はモーニング珈琲だけ、
（朝食は家で、和食）
さーー夕方の仕事。
昨日、はまだ。
はまだの大判コロッケ。
メカゴジラ
大騒ぎ中‼️
ウィルス感染、ーーースマホが、
Docomoで、昨日診察、間違いなく感染です。
明日、手術日だ。
ウィルス大暴れ‼️
今、１２秒、作動、２０秒、休み。
どんどんCM勝手に、わき出てくる。
（疲れた）