目が覚めるのが早い、
今日は5時00分、4時30分目覚めがある。



夜明け前、
集中、集中、ーー言い聞かせる‼️

朝は海賊むすび。
元気がでる、マイアイテム。





金曜日のはまだ。





秋ですね。



PHP  11月号

特集
希望を信じて生きる

12月が、
微かに見え始める。
どんなとき何度でも。

一緒にいい未来に行けるように。
前だけを見て進みたい。
最後まで自分らしく生きるため。
立ち止まらずに「点」をつなげる。
希望はゴールではなくプロセス。