お帰りバラ。
先週２２日の面会日、
リハビリテーションに持ち込んだ、バラの花束。
そろそろ連れて帰らねば、
おじゃま虫になる。
日曜日、よく帰ってきた、
高級な水(!!??)なかで？水切り儀式。生きてないよね?生きてる?
わかりませんが。
お帰りバラです。
朝から、
いい天気?
みなさん傘持ってる、
傘嫌いの私は、ーー無し。
ホテル工事のガードマンの方、声掛けてきた、
今日の夜は土砂降りだそうです。嫌だねーーー話しかけられ、ーー天気予報確認中。
商店街ひと回り、
お昼は、ーーーセブンで、
80日やめてること、
うどん、そば、ラーメン、ちゃんぽん、焼きうどん、焼きそば、ーーー麺屋さんに行ってない(帰省人と一回、うどんあり、おにぎりなし)。
血糖値が気になったので、
調整。2ヶ月間は、居酒屋、
焼き鳥は、厳禁にして、ーー。
今日は久しぶりに麺。
強炭酸水プラス(脂肪や糖の吸収抑える)
新発売 ねぎ盛り 醤油豚骨中華そば。
新発売 緑黄色野菜がとれる
ほうれん草の胡麻和え。
私
的には、
中華そばーーーーーハズレ。
おにぎり、野菜ジュース外してる。カロリー制限。
食べないストレスで、
血糖値上がる?
年末の飲食、ーーー正月の飲食ーー。頑張らねば。
今、上が90ー100．時々８０台。
80−70までが、目標。
アルコールがイカン、
言われたーーーツマミの食べす
ぎ。
先週ハイボールのお店。
一杯のハイボール、
美味しかった。
さーー蕃爽麗茶飲んで、
糖の吸収抑えよう。
さーーー昼からの、
お仕事お仕事。
午後は雨、的中。
