日曜日の朝。
睡眠障害児、
今日も寝れず、
このまま布団のなかでーーー、
止めた‼️
リズムが狂ってる、
イカンイカン、
いつもの生活に⁉️
６：００起床、
とにかく起きて、リズムリズム
６：３０、メガテン、遠くにいきたい、
見ながらーー朝食。
浜口京子の京都、ーーーいい秋色‼️
小倉の朝の空。
曇りから晴れ、ーー温度１２度。
リズムリズムで、
味噌汁は玉ねぎ、ジャガイモ 、青ネギ。
ミニトマトはピクルス漬けしたもの。
絹豆腐青ネギかけ。
竹の子煮物。
鯖煮物。
果物は柿。
牛乳。ーーー白ごはん、梅干しのせて。
朝は大仕事がある、
メダカの餌やり、ーー
あれれ、ことしは、冬眠しないーー
暖かいから？
日曜日スタート
自分にいいきかせ。
お昼は、片道１８キロ。
明日誕生日。お祝いだ。
とどけ‼️
