月曜日ーーはまだ。さんとこ。（福岡県）

あさ、
ゆう、
手作りだと、
お昼の食事は、やはり楽しみ、ーー。

だが、
最近食べ過ぎで、ーーストレス食い!!
で、血糖値も上がりぎみ、
今日の朝起きて、計ったら９４もある、
いかん、
いかん、
やっぱり食べ過ぎだ。

と、ーーいうことに気づいた朝、
お昼は、は　　ま　　だ。
油少なく、バランスよく、
ただ、なにがでるかは、ーーー

残念ながらわからん、わからん、

今日の、お昼は
これ、ーー

ゆっくり、
ゆっくり、
味わって、ゆっくり、ーー

血糖値対策に、ーーゆっくり食べるがいい、
カウンター、ーー自分時間食べ

味噌汁ーー７００円を、安く感じさせる。
美味しい、
味噌の銘柄まで教えてもらっ、
何回もチャレンジしたが、ーー
作れん作れん。

諦めて、ーーーいただく楽しみに代えた。

月曜日、ーーチョコのお返し、
明日忙しそうなので、ーー。