雨です、
結構本気モードの、
雨です。
温度１９度、肌寒く感じる
お昼はざるそば!ーーーひんやり寒いので、変更
ーーお昼考察、ーーー悩む、
お店の中を散策です。
焼きうどん、焼きラーメンーーー油っぽい
やはりそばかなーーー
来ましたーー目に飛び込んできた、
ーーー「1／3日分の野菜!
野菜を食べる焼きビーフン。」
決定!
カルビ弁当、おにぎり、ーーー「焼き鮭ごはん。」
決定!
味噌汁が飲みたいな、ーーー「海苔味噌汁」決定。
なんとなく、やはり、野菜が不足
「濃い一日分の野菜しっかり５００ミリグラム、」
コレも決定。ーーー
食べすぎかな!?ーーー脂肪の吸収を抑える
糖の吸収をおだやかにーーー
コレも決定ーー「からだすこやか茶W」
セブンでお昼決定!!
買ったあと、ーーー予算オーバー
食べたあと、ーーーカロリーオーバー
ヨクブカイニンゲンダ!!
ーーーで、雨も降り暇!カロリー計算を
ビーフンーー３３５Kcal
鮭弁当ーーー３４５Kcal
味噌汁ーーー３５Kcal
野菜ジュースーー１０３Kcal
お茶ーーー０Kcal
トータルーーーえっ!ぎゃーあ!わー!
８１８Kcal
昨日歩数、３４５１歩で消費カロリー
６５Kcal
??????考察中?????
食べすぎかな?
会社の前の紫陽花
小倉の夜の空
週末ーー家事と介護
ここまでだ。
雨も上がった、
TVは、菖蒲祭りーーーニュース
行きたいけどーーー休みは、安岡だ
夜の小倉城、ーー
なが~~~い一週間でした。
いろいろ、ありがとう。
結構本気モードの、
雨です。
温度１９度、肌寒く感じる
お昼はざるそば!ーーーひんやり寒いので、変更
ーーお昼考察、ーーー悩む、
お店の中を散策です。
焼きうどん、焼きラーメンーーー油っぽい
やはりそばかなーーー
来ましたーー目に飛び込んできた、
ーーー「1／3日分の野菜!
野菜を食べる焼きビーフン。」
決定!
カルビ弁当、おにぎり、ーーー「焼き鮭ごはん。」
決定!
味噌汁が飲みたいな、ーーー「海苔味噌汁」決定。
なんとなく、やはり、野菜が不足
「濃い一日分の野菜しっかり５００ミリグラム、」
コレも決定。ーーー
食べすぎかな!?ーーー脂肪の吸収を抑える
糖の吸収をおだやかにーーー
コレも決定ーー「からだすこやか茶W」
セブンでお昼決定!!
買ったあと、ーーー予算オーバー
食べたあと、ーーーカロリーオーバー
ヨクブカイニンゲンダ!!
ーーーで、雨も降り暇!カロリー計算を
ビーフンーー３３５Kcal
鮭弁当ーーー３４５Kcal
味噌汁ーーー３５Kcal
野菜ジュースーー１０３Kcal
お茶ーーー０Kcal
トータルーーーえっ!ぎゃーあ!わー!
８１８Kcal
昨日歩数、３４５１歩で消費カロリー
６５Kcal
??????考察中?????
食べすぎかな?
会社の前の紫陽花
小倉の夜の空
週末ーー家事と介護
ここまでだ。
雨も上がった、
TVは、菖蒲祭りーーーニュース
行きたいけどーーー休みは、安岡だ
夜の小倉城、ーー
なが~~~い一週間でした。
いろいろ、ありがとう。