血糖値、コレステロールーー闘いだ！

デパ地下で、

北海道の豆腐！



ホッカイドーフ

社員にお土産

濃い味？まったり？、ーー美味しかったということですね

糖尿病予備軍、コレステロールーーメタボ！

いかんいかんー！もう！いかん！

大好きなラーメンライスを止め！

炭水化物、うどんチャンポン焼きそば

やめ！アルコールは、日本酒、ウィスキー止め！

天ぷら、カツ丼、豚カツ止め！

必死に3か月頑張ってみる！

グレーゾーンは脱皮したい！

今日もそばを止め、うどんラーメン諦めて

7イレブンに

で！チョイスした、おひる！ごはん！


焼きさばご飯
のり味噌汁
新玉ねぎのサラダ
シャキシャキキャベツのコールスローサラダ
からだすこやか茶W
ヤクルトミルミルS
ヤクルト400
富士山のバナジウム天然水

豆のサラダたべれなかった！

お腹一杯！

あれれ、腹八分目が抜けてる！

さてさて

どうなることやら

ラーメン食べたい！！からだが叫んでます！

食事のあとは、散歩だ！

アメリカのジョーク、
お金を稼ぐのは簡単だが、
体重を落とすのは大変だ。

健康は
習慣だ。