朝寝

昼寝ーーー家事のあいまに寝てる

小倉の夜景


睡眠障害ーーーの、私

昼まはすぐ寝れるのに

夜は寝れない!

介護生活の中で癖ーーが、ついた

安心して寝れない介護生活の中

それが自分の睡眠リズムになり、

夜中寝れない目が覚める



朝ごはん洗濯皿洗い片付け昼ごはん皿洗い洗濯物取り込み夕食入浴介護洗濯ーーー
休日の一日ーーープラス買い物散歩


ゆっくり

TVースペシャリストーーー観賞です。





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