「超一流の人の健康の極意」
メタボリックシンドロームに挑戦だ
単純思考の人間です
（健康にも人生にも手遅れなどありません）
腹八分目
炭水化物ーー麺類半分
アルコールは半分
甘いものおやつーーつまみ食いは禁止
5キロぐらい落ちる？
甘いかな
半分冗談半分本気かな？
「超一流のひとは、決して遠い存在ではない
たった、1ミリでも、前に踏み出したとき、
あなたはすでに、超一流のひとになってる」
ーーー小林弘幸
休日家事と介護
朝食洗濯ーー珈琲タイム中
Android携帯からの投稿
メタボリックシンドロームに挑戦だ
単純思考の人間です
（健康にも人生にも手遅れなどありません）
腹八分目
炭水化物ーー麺類半分
アルコールは半分
甘いものおやつーーつまみ食いは禁止
5キロぐらい落ちる？
甘いかな
半分冗談半分本気かな？
「超一流のひとは、決して遠い存在ではない
たった、1ミリでも、前に踏み出したとき、
あなたはすでに、超一流のひとになってる」
ーーー小林弘幸
休日家事と介護
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