曇りの朝。
休日家事と介護スタート。
コーヒーで、
一息。
ブログに「食」を載せますが、
麺類、肉類、揚げ物・・・
ほとんどメタボ人間作製食事！
で、
たくさんの心配をいただきます。
普段はストレス発散食事ですから、
「無心に食す」・・・これ真なり。
心が解放・・・・禅の極意ですかなね？
で、
今日の朝の食事内容。
雑穀ごはん、メザシ、煮豆、ブロッコリ、
筍、わかめ、梅干し、岩ノリ、牛乳、いちご、
ためしてガッテで有名になった、
掛川茶を3倍ぐらい濃くして、
朝食終わり。
これにみそ汁なんですが、
昨日鯛の煮物、
新筍の煮物して鍋が無い。
今日は休み。
さーーー曇りで気が進みませんが、
日曜美術館見ながら洗濯からスタートです。
言い尽くされて、
分かっているのに
求めてしまう。
幸福は、
遠くにあるものでも、
人が運んで来るものでもない、
自分の心の中にある。
今日も少し、
言い聞かせてみよう。
（赤羽 充）