日曜日小倉の朝です、寒さもなく、のんびりした朝です。
何カ月ぶりかな？・・・・・朝まで一回も目が覚めず寝れた。
２時間睡眠、３時間睡眠、４時間睡眠の繰り返しでしたから、
「寝れた」・・・・・だけでこんなに幸せ感がいただける、
やはりよく寝れると、エネルギーがたまるので、すべてのことにやる気が起こる、
１１：００には寝てたのかな、６：００ニュースで目が覚めた。
７時間連続で寝れた！
バンザイバンザイと騒ぎたてたいぐらいです、
・・・・・いつも眠たい眠たいと睡眠不足でした。
介護にはいってからは体が緊張した状態で、睡眠してた気がする、
別に今は深夜の介護はないのですが、そんな状態が体に染み付いてる。
睡眠中右麻痺ですから、寝がえりを定期的します、その音が気になり
目が覚める。布団直し、温度調整等々・・・・・もう体が覚えてる、
介護９年目のベテランですが、睡眠不足はあきらめていました。
７時間連続で寝れた・・・・何カ月ぶりだ？・・・・・嬉しくなります。
ＴＶは遠くに行きたい。・・・・・・洗濯が終われば散歩に行くぞ！