睡眠不足は老体にこたえる、
特に循環器系統に、脈も、血圧も上がる、
酒はほどほど、睡眠たっぷり。
仕事さぼってたので反省をこめて、
「自分」の経営の心得。（丸山敏雄著から抜粋）
１・・・スナオとは、「緊張」である。
事物が本来のあるべき姿であること。
２・・・スナオとは、「そのまま受け入れる心」である。
不平不満、文句は言わず、そのまま受け入れることである。
３・・・スナオとは、「そのまま働きかけ力」である。
スナオな者ほど、恐ろしい力を発揮する。偉人は全員、スナオであった。
４・・・・スナオになるためには、まず「気がついたらすぐする」ことだ。
そして、一気にやってやり遂げよ。
・・・・・・よーーーし、晩のおかず、スナオに・・・・買いに行こう。
なにするべかなーーーーー。
クリー二ングも取りに行かねば・・・・・・・とことことこ。