九大の池見先生が第3内科で、
精神身体医学という時代からの先生の患者です。
誇りに思っています。・…これは今度書きます。
今日は心身症にならないために10のポイント。
1：自分を偉いと思わない。
2：背伸びしないで、あるがままの自分を見せる。
3：何事も度を越さず、ほどほどに・・・。
4：怒りだす前に「待て待て」
5：セカセカ、イライラしない。
6：心配しても始まらない。
７：ひがまない、うらやましがらない。
8：しゃべること、話をすること。
9嫌なことは忘れてしまう。
10：感謝できる自分を作る。
心身症、パニック症・・…悩んでる方書き込みしてください。
苦しいですよね?・・・・・
一生懸命体験を、答えを・・…少し教えれるかも
心身症のベテランです。・・・・・私のころは精神病の時代です。
森田療法・・・・・自己催眠・・・・・宗教・・・心理学・・・・・してきたな～～～。
今は薬で治ります。・・…本当に治ります。
びっくりします。・・・・・ぜひメールでも、書き込みでも結構です。
私の体験の範囲でよければ、お教えします。・・・
いつも、ヒントになればいいなと思って話をしています。
私は小さな不動産会社の経営してるだけで、
医学にはなにも関わりありません・…ただこうしたら。こう考えたら。
・・・・・という話ができるだけです。