焼きそばが今日のメインです。
麦飯の上にお肉の弁当。
大根カリカリサラダポテト付き。
ITOEN野菜ジュース。・・・・・・・・・カロリーオーバー、野菜不足。
油多め。・・・・・遺憾なーーー典型てきなメタボ増進料理だ。
後塩分も多いいのかな？・・・・
気おつけないと・・・・塩分、油、高カロリー・・・・。
日本食・・・・定食・・・幕の内・・・そばだけ。・・・・・
このあたりが外食ではいいのかな。
今、介護鬱で外に食べに行くのが、億劫、めんどくさい・・・・
重症かもしれない・・・・・・
写真見てください今食欲がない。・・・・