9:00小倉です。・・・・・静かな秋だ。
読書の秋です。・・・・今日は・・・・・・。
お酒がないと楽だ。・・・・時間ができる。
時間ができると、いろいろできる。・・・・・・・イライラしない。
ストレスいっぱいのときは、飲んで帰った方が、楽だ。
今日は、らくらく介護・・・・あとは洗濯機から
呼ばれるのを待つだけ・・・・・早い。
斎藤一人。
「自分を許します」と言ってみてください
心のコリが取れて、人を許せるようになります。
考え方を変えれば、言動が変わる。
体の反応も変わってくる。
うまく物事がいかなくて
も自分を責めない、
人も責めない、
結果を恐れない。
完璧でなければ
我慢できない人や
失敗をいつまでも悔む
ひとに、つきはないんです。
自分を好きな人、愛する人は
自分を追い詰めたりしないし、人を追い詰めたりしません。
うんうん・・・そうです。・・・・・
今日は瞑想の日だ。霊気右脳瞑想。
・・・・・・・私が勝手に考えた瞑想法だ。
ベースは自律訓練法ですが・・・。
洗濯機が呼んでる・・・・・天気は晴れか？・・・外に干せる。
はいはい・・・・何回も呼ぶな。