青い空・・・・・・雲ひとつない・・・・
秋風を感じながら・・・・・
稲の波輝く・・・・
澄みわたる空に映える、豊かな秋です。
みんな忙しそう・・・・。私は、次は夕方かな？・・・・
私が1番暇だ。・・・・・
論理療法のすすめ・・・・・・
いやな気分の生理学。
NHK新書・・・・感情はコントロールできる！
明るくボジティブな思考に変える 希望の心理学入門
わたしにぴったし・・・・かもしれない。
すぐに落ち込む、腹をたてる、
不安になるといった性格は生れつきで直らないものだろか。
「・・・・・すべきだ」
「どうせ・・・・・・・・」といった硬直た思考の
「歪み」を正して明るくポジティブに変え、
感情を上手にコントロールする方法示す
……それほど深刻ではないにしても
けっこう困る日常的な嫌な気分をすっきり整理できる。
いろいろ・・・ありますね。
論理療法です。