”★ヨガやバレエで怪我をしない為に~後屈~★”私もヨガのポーズをとった時に靭帯を痛めましたテレビを見ながらなので本当に自己流自己流でなくきちんとした指導の元で基礎を固めることからがやはりいいと感じます今日もありがとうございます