１年間で１０回以上挫折し
リバウンドを繰り返した、なつみです。
『○○がダイエットに効果的！』
『今○○ダイエットが流行してる』
と聞くとすぐに実践してきました。
骨盤ダイエット
炭水化物抜きダイエット
夜トマトダイエット
納豆ダイエット
豆腐ダイエット...
しかし３日～２週間で挫折。
成功したダイエット法は１つもありません。
筋トレ系のダイエットは約３日
食事管理系のダイエットは約１週間
いつも頑張れるのは最初だけなのです。
毎回挫折し
（また痩せられへんかった...。）
（何ダイエットが成功するん！？）
（あたし一生痩せられへんやん！）
とイライラばかりが募り
自暴自棄になっていました。
「もう別にめっちゃデブな訳じゃないし
ダイエットもういいや、諦めよう...。」
と思ったことも数えきれないほどあります。
でも...
本当に心から諦めるなんてできなかったです。
友達から
「なつみの腕に当たったら気持ち良い～」
「抱き心地めっちゃいいよな～」
なんて言い方で
「太ってる！」と遠まわしで言われると
やっぱり悔しいのです。
痩せたいのです！
あたしでも続けられるダイエット法を
インターネットで必死に探しました。
そしてたった一つ見つけたのです。
"ある方法"を取り入れると
初めて２ヶ月間ダイエット継続できたのです！
今回、その"ある方法"を
あなたにぜひお伝えしたくて書きました。
これを知ると
（ダイエットって
こんな簡単に続くものなんや！）
と衝撃を受けるでしょう。
三日坊主のあなたは
もうそこにはいないのです。
「昨日もできた！」
「今日もできた！！」
「明日もできる！！！」
と続けることに自信を持って
ダイエット成功へと導いてくれるのです。
継続できない自分に
イライラすることはなくなり、
継続できる自分を好きになれます。
ダイエット成功と自信を手に入れたあなたは
心身ともに輝く素敵な女性になれるのです。
友達からは
「痩せて綺麗になった！キラキラしてる！」
「何か横に並んで歩くの恥ずかしい。」
と言われ、一人でにんまり♪
そして街中を歩くと通りすがりに
男性から「綺麗...」
なんて言葉が聞こえちゃうのです！
でももし
あなたが"ある方法"を
このまま知らないで過ごすと...
何一つ成功出来ず
デブデブな姿に嘆くしかないのです。
友達の間で
"おデブキャラ"が定着し
「常に食べてるイメージやわ～」
なんて言われちゃうのです。
それが悔しくて
「痩せよう！」と頑張っても続かず
結局痩せない自分に苛立つのです。
（継続できひんのは
意思が弱くて、自分に甘いからや！）
と、どんどん自分を追い込み
自分を嫌いになり、自暴自棄になっていくのです。
そんな中で自信なんて生まれる訳なく
常にストレスを抱えた暗い女性になり
男性からは「いつも暗いデブ」
という印象を持たれてしまうのです。
そんな惨めな思いを
一生し続けたいですか？
もちろん、絶対に嫌ですよね！
避けたいあなただけ
この先読み進めてください。
では、お伝えします。
私が初めて２ヶ月間ダイエットを続ける
ことに成功し、－６kg痩せた方法とは
『毎日違う筋トレをする』
という方法です！
～方法～
①毎日の気分によって
お腹、腕、太ももなど鍛える部位を決める
②筋トレの仕方を決める
人は基本的に何らかの行動を始めると
始めは新鮮な刺激を感じて楽しくても
やがて飽きてくるようになっています。
飽きると面倒臭くなるので
ダイエットを長期的にできないのです。
それを防ぐために
毎日違うダイエットをすることで
新鮮味を常に出し
モチベーションを持続させるのです。
この心理学からアプローチを実践し
ぜひ明るい未来を手に入れてください。
ダイエット生活を
断ち切りたいあなたは、
今すぐ！
本日どこの部位をどの方法で
筋トレするかを決めてください。
決めたあなただけが
２ヵ月後輝く女性になっているのです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
リバウンドを繰り返した、なつみです。
『○○がダイエットに効果的！』
『今○○ダイエットが流行してる』
と聞くとすぐに実践してきました。
骨盤ダイエット
炭水化物抜きダイエット
夜トマトダイエット
納豆ダイエット
豆腐ダイエット...
しかし３日～２週間で挫折。
成功したダイエット法は１つもありません。
筋トレ系のダイエットは約３日
食事管理系のダイエットは約１週間
いつも頑張れるのは最初だけなのです。
毎回挫折し
（また痩せられへんかった...。）
（何ダイエットが成功するん！？）
（あたし一生痩せられへんやん！）
とイライラばかりが募り
自暴自棄になっていました。
「もう別にめっちゃデブな訳じゃないし
ダイエットもういいや、諦めよう...。」
と思ったことも数えきれないほどあります。
でも...
本当に心から諦めるなんてできなかったです。
友達から
「なつみの腕に当たったら気持ち良い～」
「抱き心地めっちゃいいよな～」
なんて言い方で
「太ってる！」と遠まわしで言われると
やっぱり悔しいのです。
痩せたいのです！
あたしでも続けられるダイエット法を
インターネットで必死に探しました。
そしてたった一つ見つけたのです。
"ある方法"を取り入れると
初めて２ヶ月間ダイエット継続できたのです！
今回、その"ある方法"を
あなたにぜひお伝えしたくて書きました。
これを知ると
（ダイエットって
こんな簡単に続くものなんや！）
と衝撃を受けるでしょう。
三日坊主のあなたは
もうそこにはいないのです。
「昨日もできた！」
「今日もできた！！」
「明日もできる！！！」
と続けることに自信を持って
ダイエット成功へと導いてくれるのです。
継続できない自分に
イライラすることはなくなり、
継続できる自分を好きになれます。
ダイエット成功と自信を手に入れたあなたは
心身ともに輝く素敵な女性になれるのです。
友達からは
「痩せて綺麗になった！キラキラしてる！」
「何か横に並んで歩くの恥ずかしい。」
と言われ、一人でにんまり♪
そして街中を歩くと通りすがりに
男性から「綺麗...」
なんて言葉が聞こえちゃうのです！
でももし
あなたが"ある方法"を
このまま知らないで過ごすと...
何一つ成功出来ず
デブデブな姿に嘆くしかないのです。
友達の間で
"おデブキャラ"が定着し
「常に食べてるイメージやわ～」
なんて言われちゃうのです。
それが悔しくて
「痩せよう！」と頑張っても続かず
結局痩せない自分に苛立つのです。
（継続できひんのは
意思が弱くて、自分に甘いからや！）
と、どんどん自分を追い込み
自分を嫌いになり、自暴自棄になっていくのです。
そんな中で自信なんて生まれる訳なく
常にストレスを抱えた暗い女性になり
男性からは「いつも暗いデブ」
という印象を持たれてしまうのです。
そんな惨めな思いを
一生し続けたいですか？
もちろん、絶対に嫌ですよね！
避けたいあなただけ
この先読み進めてください。
では、お伝えします。
私が初めて２ヶ月間ダイエットを続ける
ことに成功し、－６kg痩せた方法とは
『毎日違う筋トレをする』
という方法です！
～方法～
①毎日の気分によって
お腹、腕、太ももなど鍛える部位を決める
②筋トレの仕方を決める
人は基本的に何らかの行動を始めると
始めは新鮮な刺激を感じて楽しくても
やがて飽きてくるようになっています。
飽きると面倒臭くなるので
ダイエットを長期的にできないのです。
それを防ぐために
毎日違うダイエットをすることで
新鮮味を常に出し
モチベーションを持続させるのです。
この心理学からアプローチを実践し
ぜひ明るい未来を手に入れてください。
ダイエット生活を
断ち切りたいあなたは、
今すぐ！
本日どこの部位をどの方法で
筋トレするかを決めてください。
決めたあなただけが
２ヵ月後輝く女性になっているのです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。