Yoga 〜CHAKRA TEA〜

おはようございます

今週のお茶はCHACRA TEA

豊かな精神を

朝ヨガで伸び伸び♪

昨日に引き続き本日も

心身共に整えてからお仕事に

ヨガはゆる～く10年以上続けていて

なくてはならない存在に 

身体を開き深い呼吸の大切さを

教えてもらいました✴︎

Yogaは年齢を止めると聞きましたし

ヘルシーに年を重ねていきたいです。

最近なんだか、モヤモヤしたり

スッキリとしない方

Yogaやストレッチ とってもおススメですよ♡

自分を大切にして

周りにも優しくいたいですね。。