インドヨガ♪

こんばんは～


今日は朝から、インドヨガに
行って来ました～♪


マントラを唱えたりナマステしたり
スピリチュアルで楽しい感じです(^-^)


マントラは音のヨガらしいですよ


深い呼吸で気持ちいい！


ヨガ大好き

心身の健康の為、行ける時を見つけて
しょっちゅう出没しています






汗の出かたや、身体の温まり方が
全然違うので岩盤ヨガとっても
オススメです♪



身体が冷えてくる季節

良かったら体験してみて下さいね♪







そして、秋のオススメ♪

柿×サワークリーム！

オシャレなAYAKA姫に連れて行って
もらった

那須の素敵な温泉宿で
出てきた時から大好物なんです



相性いいので、是非柿が旬な時に
ためしてみて下さいねo(^▽^)o

クリスマスネイル



iPhoneからの投稿