人相学×才能開花
ライフクリエイター
香鈴です
得意を見つけて人生が開花
人相学×才能開花
皆さま、こんにちは♪
私は人に嫌われるのことが怖くて
自分の気持ちよりも
周りの人に合わせることで
人間関係を構築し
孤独から解放された気になり
いつしか
「ウソをついている自分の気持ち」
「本当は何を感じているのか」
全く分からなくなりました
いつしか不安と恐怖に
私はのみこまれていきました
少しづつ少しづつストレスが
心も体も蝕んでゆき
原因不明の病となり
死へのカウントダウンが
始まっていました
そんな私が
周りの目を気にせずに
周りの意見に支配されずに
自分の気持ちをキャッチすることで
自由を手に入れました‼
何をする時も
私がやりたいことを自分で決めて
やりたくないことは
やるかやらないかの判断をし
自分で答えを見つけられるようになり☆
自分に嘘をつかず
自分に優しく
周りの人も大切にできる
そんな人生を
今は生きています♪
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最近なんとなく気分が沈む
ついイライラしてしまう
そんな日が続いていませんか？
もしかしたらそれ
「性格」や「気分のせい」ではなくて…
“腸”からのサインかもしれません
私たちの腸と脳は
神経やホルモンを通じて密接に関係しています
このつながりを
「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」といいます
たとえば…
• 緊張するとお腹が痛くなる
• ストレスで便秘や下痢になる
• 美味しいものを食べると気分が明るくなる
これ、全部“腸と心”のつながりなんです
特に腸内環境が乱れると
• セロトニン（幸せホルモン）の分泌が減る
• 炎症が脳に影響して不安定になる
• 有害物質が脳に届きやすくなる（リーキーガット）
• 自律神経が乱れて不安やイライラが増える
こんな影響が出てしまいます
でも、腸を整えることで心も体も変わってくる
• 気分が安定しやすくなる
• リラックスしやすくなる
• 思考がクリアになってくる
• 体が軽くなり元気になる
私自身も、腸活を始めて１番最初に気づいたのが
「イライラが消えた !?」
「何今の感覚‼‼‼」
ってなりました。
それから何度も経験をして
もしかしたら腸？
って思い始めて調べたら
って話です(笑)
だから今回のトークイベントの開催も
不思議と“自然と受け入れられた”気がしています☺️
「心が不安定…」と感じるときほど、
まずはお腹の状態に目を向けてみるといいですよ★
腸活のこと知りたい人は
DMくださいね
それでは今日もあなたにとって
やさしい1日になりますように🍀
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詳細は近日公開予定ですので、どうぞ楽しみにしていてくださいね♪
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