認められたい…もがいて遠回りな人生から脱出‼︎
生き方プロデューサー
香鈴です
得意を見つけて人生が開花
人相学×コーチング
皆さま、こんにちは♪
私は人に嫌われるのことが怖くて
自分の気持ちよりも
周りの人に合わせることで
人間関係を構築し
孤独から解放された気になって
安心を得ていました
でも
いつしか
「ウソをついている自分の気持ち」
「本当は何を感じているのか」
全く分からなくなり
ウソをついている自分が
本当の自分になっていきました
知らないうちに
自分の価値を失った私は
いつしか
不安と恐怖に
のみこまれていきました
知らず知らずのうちに
神経をすり減らし
気合いだけで生きた結果
少しづつ少しづつ
ストレスが
心も体も蝕んでゆき
原因不明の貧血となり
死へのカウントダウンが
始まっていました
そんな私が
今では
周りの目を気にせずに
周りの意見に支配されずに
自分の気持ちをキャッチすることで
自由を手に入れました‼
何をする時も
私がやりたいことを自分で決めて
やりたくないことは
やるかやらないかの判断をし
自分で答えを見つけられるようになり☆
自分に嘘をつかず
自分に優しく
周りの人も大切にできる
そんな人生を
今は生きています♪
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思考の軸
を持つと心がブレなくなる
情報があふれる今の時代
思考の軸がないと
人の言葉や見聞きしたことに
振り回されてしまいます💦
感情にのみこまれて
必要以上に不安になったり
逆に過剰に反応してしまうことも🫢
こうならないために
① 「それって本当？」と問いかける
一度立ち止まって
自分の中にある「思い込み」や
「偏った見方」に気づくことができます。
② 「なんでそう思うの？」と掘り下げる
自分や相手の考えの背景を理解することで
冷静に物事を見られるようになります。
③ 事実と感情を分けて考える
感情は大切だけど
それだけで判断しないように意識すると
心が落ち着きます。
思考の軸を持っていると
どんな情報にも振り回されず
自分らしい選択ができるようになります♪
心を守るために
今日から意識してみてくださいね✨
それでは今日もこう上げて
善き日をお過ごしください🍀
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