こんばんわ♪
楽しく元気に軽やかに自分らしく輝く毎日を提供するAnusara Life conciergeの香鈴です
先日、ヨガ講師育成講座に参加してきました✨
ヨガとは実践哲学ともいわれていて、ヨガを通して味わうこと「自分にとっての真実」をコツコツ積み重ねることによって、意識的に無意識層に光を当て、私の日常にヨガ的感覚を落とし込み、心とカラダのバランスを整えるレッスンを学んでいます🥰
今回は、８つのヨガで生き方を変える方法を学んできました🧐
簡単に言うと、最高の私になるためにすべきことです🙄
最高の私になるためには、先ず心の浮き沈みをコントロールしながら素直な私に戻ること。そして心の浮き沈みは、常に起こるものであることを理解することから始まります。
そのためには
「不殺生」
命を粗末にしないこと。自分を傷つけないこと。他人を傷つけないこと。場を乱さないこと…
「正直」
自分に素直でいること。他人にウソをつかないこと…
「不盗」
奪わないこと。自分のチャンスを奪わない。他人の時間や経験を奪わないこと…
「禁欲」
欲しがらないこと。必要か不必要か判断ができること。思いをコントロルールすること…
「非所有」
私物化しないこと。執着しないこと。私の肉体は借り物であること。子供は親のモノではない…
簡単に言うと、生活の中から不自然さを無くし、常に自然体でいられるようにすること。
自分に素直でいること。自分に優しくあることを意識しながら、毎日を丁寧に過ごすことで、本当に私が望んでいること、私が望む最高の「わたし」が見えてきます😊
私も生活環境を整え、心の声に耳を傾けながら歪んだ体を整えることで、やっと本当にやりたいこと。自分が望む最高のわたしが見えてきました✨🌸✨
それは、自分自身が「わたし」として立つために幹を育てること。そのためには内観が全て在ること。そして幹から枝葉を育て、たくさんの元気と笑顔を咲かせること☺️
そのために「あなたの人生丸ごとコンシェルジュ」（仮名）を立ち上げて、私として生きるためのすべをお伝えすること。そしてその過程を楽しみながら進んでいけるように、いろんな角度からサポートすることです✨
最高の私になるためには何を考え、何を語り、何をして誰と共に生きるのか…。
あなたの望む最高のわたしとは
どんな「わたし」ですか？
そのために何を考え何を語り、何をして誰と共に生きますか？
私にとっても、あなたにとっても
最高の「わたし」に繋がる今でありますように🍀
今日も立ち寄っていただきありがとうございました。
香鈴(^人^)
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私が始めたノート術で
あなたのモヤモヤも一緒に解決しませんか☺️
今の自分を変えたい人
明るい未来に向かって頑張ってる人
自分をもっと知りたい人
そんな仲間と繋がりたい人
一緒に楽しみましょう✨🌸✨
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