こんにちは♡
楽しく、元気に、軽やかに
自分らしく輝く毎日を提供する
Anusara Life conciergeの
karinです
自分の意見を否定されたり
意見の食い違いから
キツイ言葉を投げかけられたりすると
つい
相手のことを批判したり
自分の中から沸き起こる感情に
共感して欲しくてイライラしたり
そんな自分がイヤで落ち込んだり…
気がつけば
好きではない自分に染まってしまって
更にイライラしたり
へこんだり…。
そんなこと あるよね🍀
でも大丈夫💕
その湧き上がる感情は宝物だから✨
なぜ そう思うの？
なぜ そう感じるの？
そぅ優しく 自分の心に
耳を傾けてあげてください♡
きっと
たくさんの思いや感情が溢れてくる
その思いや感情を
思い残すことなく全て
ノートでも裏紙でも何でも良いです
文字にして書き出してあげてください🍀
途中苦しくなるかも知れない
でも大丈夫💕
自分を大切にしている証だから✨
その感情をムシしている時よりも
ずっとずっと
大切に自分と寄り添っているから🍀
寄り添う
ということは何よりも癒しになります🌸
今日は新月
真っ暗な静かな夜
要らないものを吐き出し
新月のようにリセットして
明日から
新たな始まりを感じてみてください♪
今日もステキな1日で
ありますように(^人^)
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楽しく、元気に、軽やかに
自分らしく輝く毎日を提供する
Anusara Life conciergeの
karinでした