okok
ここ数ヶ月300イイネこれ超えることなんてなかったけど、どーせお前食欲制限できねーだろって思ってる人がここまでいるってことは、幸せだね。
何なら、普通に笑える。
これで、俺がちゃんとラーメン食べなかったら見直しなさいよ😉
本日の俺の朝食
雑穀米120g
カレイの干物
レタス（ドレッシングなし
味噌汁
600カロリーいってないと思う
頑張る💪
目標は、年末までに70キロ
ちなみに、昨日夜測ったら、79.7キロだった。
頑張るよ、今日からジムです
今からサーフィンも行きます
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