夜食
カロリー控えめだけど満たされる
ワンタンスープにひたすらライスペーパーを入れる
こうすると、フォーみたいになる
食った気にもなるし、カロリーも控えて
この後、メリッサのハチミツをかけてヨーグルト食べる
甘くて満たされる。
こうしないと今は寝れないけど、これが色々試行錯誤して編み出して一番太りづらく眠れる方法
このヨーグルトプロテイン10g入って砂糖不使用だから最強ですよ。。
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