正しいダイエットの仕方を教えてあげましょう
それは1日3食ちゃんと食べて、夜は寝る6時間前くらい前には晩飯を食べ終える事
ご飯は腹7分目くらいにして、野菜を多く食べましょう
どうですか
これだけで痩せるみたいですよ
油は肉より魚から取るようにしましょう
どうですか？
難しくないですか？
僕にはすごく難しいです
腹減ったな
炭酸水でも飲んで気を紛らわしましょう
いつまで続くのかしら
後1ヶ月で2キロ落としたい
無理なく
地道に
ゆっくりと
それが1番難しい
腹減り切る前に寝よ
抑えていた食欲のケダモノが目覚め始めました
炭酸水はダイエットの心強い味方だ
↑私のインスタ！
↑嫁のブログはこちら！