ネクタリン 懐かしかったので購入
鶏肉の鍋照り焼き、空芯菜の炒め物、長芋梅肉和え
塩サバ、小松菜の煮物、かぼちゃそぼろあん
もう７月も終わりやん😅
暑さのせいか歳のせいか気力がわかない😓
先週の花壇ボランティアの時、あまりに暑かったので
少ししんどくなられた方がいたので今週から
熱中症警戒アラートが発令していたらお休みにしましょうということになり
昨日早速お休みになった。
おまけにボランティアの時間ものすごい雷雨でいずれにしても
お休みでよかった。
で、その雷雨のあと久々に熱帯夜から解放されるはずが・・・
今日から始まる塗装工事のため、窓をビニールで養生されてしまい
窓開けられず暑い🥵
もう、7月も半分以上過ぎたのですね😅
団地の外壁塗装工事中なので足場&黒幕がはられ
なかなか窓が開けられずただでさえ暑い🥵のに
余計暑いです。
買い物帰り、バス停のベンチでおじいさんが暑そうにされていたので
暑いですねと声をかけると「あんたも休んでいき」と言われたので
手持ちのお茶を飲みながらしばし休憩。
おじいさんはご自分が86才であること、奥様が81才であること
市が実施している健康活動に参加していて市から配信される歩数計のことなど
色々と話してくださった。
とても86才には見えない元気なおじいさん
またどこかでお会いできるかな。
鯛のアクアパッツァ、インゲンの煮物、水菜とカニカマのサラダ
私がリハビリに行っている間に昨日のガスコンロのメーカーさんが
修理に来たらしく
なんと、なんと・・・修理代金 12930円だったと😱😤
しかも部品代は230円で残りは出張料、技術料だそうだ。
