ツワリで3.5kgやせてすでに8kgほど太った今日この頃…。
アラサーだし今までの妊娠とは考え方を変えないとさすがにヤバイことに気づいてちょっと考えようと思う…。
まず食生活…普通に食べ過ぎ…
んで運動…しない…チビ達も小学校と幼稚園行ってるカラ普段ひとりだし友ダチとランチ行くし…
まぢチィ～ン
みんなどうしてんだぁ⁉︎
とりあえず動こうと思って歩いたりスクワットしてみたりお風呂でマッサージしてみたりはじめたぁ～‼︎
あと食事のめんですこし考えようかなぁ…
と今味のない寒天ゼリーを作ってみたっ‼︎サラダとかきな粉とかで食べてあとキャベツいっぱい食べたり白米好きだから白米をおかゆにしてとかでかさまししようかなぁ～‼︎
おかずも味薄めにして味噌汁は具だくさん大好きだから今まで通りでイィかなぁ～‼︎
とりあえずちょっとずつ出産や産後自分が大変にならないようにがんばろぉ～