こんにちは～。
今日もお天気いいですよ。
背中や腰が、いた～い。ハッスルしすぎ・・・それと生理痛も重なって、体中が重くて痛いです。
私は、毎晩（お風呂に入るとき）、毎朝（仕事に行く前、制服に着替えるとき）体重、体脂肪を計るのが日課です。
もう、ずいぶん前からなのですが、なんでもてげてげ（※てげてげ＝適当、いい加減って言う意味でしょうか？）な私は、記録をちゃんとつけてるわけでは、ありません。
この間、ちょっと精神的に悩んでるときがあって、眠れなかったりして、そのときは、体重が1日でマイナス1.6キロでした。睡眠不足と、やはり食欲もなかったからだと思います。
私は、ここ10年ほどで、15キロ太ってしまいました。
その間、ダイエットをして、すぐに5キロ痩せたり、7キロ痩せたり、それは、運動もかなりしましたが、薬に頼ってた部分もありました。
痩せるときも、急に痩せるのですが、気を許すとすぐに太り、リバウンドを繰り返し、とうとう、何をやっても痩せない体質になったような気がします。
飲みかけ、食べかけのダイエット食品は、今でも、戸棚の中に残っています。
矯正下着にも、お金をかけましたね。
私は、自分が悪いのに、「ストレス太り
」だと思うようにしました。
子供の前でも、そう言ってたんだと思います。
太ったのは、ストレスからだと。
だから、1日で1.6キロ減ったとき、娘に「あれ、由美さんは、ストレスで太る体質じゃなかったけ？今回はストレスで痩せたんだ
」といわれ、なんだかドキっとしました。
なんでもかんでも、みえなにもののせいにしては、いけないなと反省しています。
ところで、昨晩の体重が、また減少してて、ヤッターと思ったのですが（多分、祭りで結構歩き回ったからだと思います）、よく見ると、体脂肪が、今までの最高記録だったのです。
体重も、まだまだ、目標までは10キロ近く痩せないといけませんが、体重は減ってて、体脂肪がぐ～んと上昇しているってことは、一体どういうことなのか？
いいのか、悪いのか？あんまりいいことは、ないと思うのですが。
それで、今朝、ドキドキしながら計ったら、体重は、昨晩と同じで、体脂肪は昨晩からマイナス6％でした。
昨晩の数字がおかしかったのか、よく分かりません。
この数字を、毎日ちゃんとつけてグラフとかにしていれば、毎日の移り変わりが、はっきり分かると思うのですが、そこまでは、出来ない私です。
体重も、体脂肪も、もう少し落ちてくれば、やる気もでてくると思うのですが、なかなかしぶといみたいです。