【和食編】ヘルシーグルメinさわやか信州

長野市のリラクゼーションサロン
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または記事末尾でご確認くださいませ

 前回勝手にシリーズ化した

ヘルシーでおいしいお料理を

信州のさわやかスポットとともに

ご紹介するシリーズ

ラストは（もうラストww）

 毎度おなじみ

幸せの黄色い貼り紙

そうです

高山村のスパ・ワインセンター内の

八百屋さんのイートイン

行ってみないとあるかないかわからない

季節の定食に

今回もありつけました

ズラリと並んだ小鉢は

野菜と山菜の地元お母さんの味

それとコシアブラごはん

だけでも満足度高いのに

主役はトレイからはみ出た

 山菜天ぷら盛り合わせ♡

山ウドにタラの芽にタケノコに…

theデトックスで

罪悪感なくペロリ完食

今年も間違いないおいしさでした

腹ごなしに山田牧場を歩きます

theさわやか

でも草木ばかりで彩りがないなあ

なんて言いながら下を見ると

 フデリンドウに

 ツボスミレ

 これは、、なにスミレ？

 こちらはタチツボスミレ

でいいのかな

 彩りを探してみるのもまた楽し

そして、何度も来てるし

濡れるからやめとこうといいつつ

 木漏れ日の中をどんどん降りて

また来てしまった雷滝

 裏側からスプラッシュ！

 いい具合に光が当たっていたので

手持ちスローのトロトロ感

 縦でもいっちょ

 寄ってスプラッシュ！も迫力あり

  そしてまたトロリと流れゆく滝

結局ゆっくり楽しんでしまいました

蒸し暑かったり雨だったりの

今日この頃

信州のさわやかさを

感じていただけましたでしょうか

ユラユラ日和はこのところ

平日に空きが多くなってますので

お時間ある方ゼヒドウゾ

ご予約お待ちしております♡

　★お知らせ★

【通常営業時間・定休日】
月火水金15：00～20：00
土・祝　11：00～20：00
日・木　定休

※土・祝のご予約は前日までにお願いいたします

★ご新規さま限定スペシャルコース★
おまかせ極上70分　￥5,950⇒￥3,950

おまかせ極上80分　￥6,800⇒￥4,800

※ユラユラ日和のご利用は初めてなので、どうオーダーしていいかわからない…というお客様でも安心のスペシャルコースです

※お客さまのお疲れ具合やご希望に応じて、ボディケア、リフレクソロジー、ヘッド、フェイス、ふくらはぎオイル、骨盤調整などのメニューからお一人お一人に合ったオリジナルコースを組み立てます

心から寛げるリラクゼーションサロン

　～ユラユラ日和～

MENU
ボディケア/フェイスセラピー/
アロマリフレクソロジー（フット/ハンド）
完全予約制

Tel 070-5546-7393　

Mail ojatama@gmail.com

HP https://yurayurabiyori.jimdo.com/

ご予約は電話・メールで承ります
電話受付時間　9：00～21：00

（当日予約は17:00までにお願いいたします）
施術中等電話に出られない場合がございます

メッセージを残していただければこちらから折り返します

翌日以降のご予約はメールの方が確実です

※勝手ながら男性はご紹介のある方のみとさせていただきます

長野市若里1-15-11 ホームシティ荒木105

【洋食編】ヘルシーグルメinさわやか信州

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 このところ花や自然ネタばかりで

グルメ情報がないじゃないか

というお叱りが…

全く届いておりませんが

5月半ばにいただいた

ヘルシーでおいしいお料理を

信州のさわやかスポットとともに

ご紹介するシリーズ（シリーズ？）

第一弾は

木漏れ日のテラスでいただく

その名も「ピクニックボウル」

 野菜とハムだけなのでクレームダンジュ

（ふわふわのレアチーズケーキ的な）

も付けちゃいました

新鮮野菜と手作りハム

ゴロッとジャガイモも入って

満腹感も得られるこちらのメニューは 

飯綱町のサンクゼールの丘にて

ショップとワイナリーがあり

広々としたガーデンを歩いたり

小物を見て回ったり

ゆっくり楽しめます

とはいえ

この人気（ひとけ）の無さは

平日ゆえ

 休日は老若男女のみならず

お犬さまも走り回る人気スポット

 高原のさわやかな風を感じながら

ワインなども楽しめます

白い花に木々の影が

くっきりと映る初夏の晴れた日

 ぶどう畑を眼下に望む

あちらのレストランは

バスツアーの団体客さまで

賑わっていたのでパス

ここは

 フランスのブルゴーニュ地方

（行ったことないから知らんけど）

 想像の翼を広げれば

ヨーロッパ旅行きぶんになれる

（お手軽すぎ）

長野市からもすぐなので

仕事の合間に気軽に行けちゃう

なんちゃってヨーロッパ

サンクゼールの丘でございました

ちなみにユラユラ日和は

通常通り営業しております念のため

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信州春の花図鑑…的な、、

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 いまわが家の庭では

ハルジオンとカタバミが花ざかり！

お花大好き

ユラユラ日和店主tamaでございます

ええ、育てておりますとも( •̀ω•́ )ｷﾘｯ

（the開き直り）

ご存知のとおり（？）

植物の栽培も庭の手入れも

苦手なワタクシ

花の名前も覚えては忘れ…

でも毎年

10個覚えたうちの2個くらいは

記憶に定着しているので

知っている花がだいぶ増えました

そんなわけで

今回は5月前半に出会った花特集

まずは

5月なのにまだ咲いていてビックリ！

 今年はもう見られないかと諦めていた

カタクリの群生に出会えたのは

毎度おなじみ戸隠森林植物園

この日はまだ実物を見たことのない

トガクシソウを探しが第一命題

だったのですが

 探すまでもなく

入口付近であっけなく見つかりました

トガクシソウのまわりには

 シラネアオイや

昨年志賀高原のぐちゃぐちゃ山道で

ようやく出会えた

 サンカヨウも

いとも簡単に出会えます

まだ咲き始めのフレッシュサンカヨウ

 白くかわいい花ですが

咲き終わり頃になり水に濡れると

透明なガラス細工に変身

 その姿を見るのは

なかなかタイミングが難しい

またもや人類がまばらなので

ガチでクマを恐れつつ

奥へと踏み入れます

 イワヤツデ

 イカリソウ

池の周りには

 ミズバショウも

 ミズバショウバックのカタクリ

 さらに奥へ進むと

陽を受け黄金色に輝く一群が

ヒュウガミズキだそうです

 （今回初めて知ったゾ）

 一つ一つの花は小さくて地味だけど

その一画だけ

光を放っているかのようでした

 セリバオウレン

 そしてまたメインテーマのトガクシソウ

 咲き残ったコブシと木々の芽吹きは

初夏は名のみの春景色

 ダメ押し的にサンカヨウ

（だって昨年はあんな苦労して出会えたのに

ここはいたる所に咲いてるんだもん）

今回覚えた花たち

来年はいくつ覚えてるかな

さて、場所を変えて、、

 こちらは斜面ぞいに長々続く藤棚

 ジュエリーのようなピンクのフジ

 いわゆる藤色のフジ

 に加え

 白も混ざって

3色のフジが楽しめるのは

茶臼山自然植物園

 ツツジも見頃

 向こうに見えるのは菅平

こちらはもう既に初夏の様相

 カマシアに群がるのはベニシジミ？

 オオデマリもトンネルのごとく

茂っておりました

季節の花々を

こんなにも愛でるようになったのは

年のせいか…とも思いますが

自然に恵まれた

信州という土地のせいでもありますな

さて、わが家の庭、、

だれか草取りしてください

（本音が出ましたな）

　★お知らせ★


【出張リラクゼーション】
5/19（火）13:00～15:00
柿の木カフェパーシモン

5/20（水）18:00～20:00
三本柳地区センター


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12年目もゆるゆると…そして奥裾花の遅い春

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おかげさまで

リラクゼーションサロンユラユラ日和

この15日で

11周年を迎えることができました

10周年を一区切り

と考えておりましたが

特に区切りなく

だらだらと11年が過ぎ

12年目に突入いたしました

が

まあ、いいでしょう(;'∀')

そんな感じでもはや

ユルユル日和（もしくはダラダラ日和）

に改称した方が

いんじゃね？

と、毎度おなじみ

自己ツッコミの店主tamaと拙ブログを

これからもどうぞごひいきに

そんなわけですみません（いきなり詫び）

もう一回だけGW近場ウロウロシリーズ

いかせてください

絶好の行楽日和の休日

訪れたのは鬼無里の奥裾花自然園

 駐車場に車がいっぱい！

なことに感激

だって秋の紅葉前の閑散期は↓

われわれの車1台だけでしたから

（ガチでクマ恐い）

今回は安心して歩けます

一年前も同じ時期に訪れましたが

桜かまだ咲いていて

雪で奥まで行かれなかったのですが

今年は桜も雪も残りわずか

その年によって違うものですねえ

入口の池でキラキラ光るのは

 ネコノメソウ

ゆらゆら白くたゆたっているのは

 クロサンショウウオの卵

だそうです

（今年覚えた二つ）

今回は雪もないので奥まで歩き

初めて吉池に到達

the静謐

ミズバショウはまだ若々しく

水に映る姿も楚々としてたおやか

こうみ平湿原と今池湿原では

常にせせらぎの音が流れていて

theヒーリング

 空の青と木々の芽吹き

せせらぎをのぞけば

 清流にくっきり影を落とすおさかなさん

（浅学にして名前知らず）

繊細な花々と

雄大な山々

大自然の営みに包まれ

身も心も洗われた一日でございました

ここでの栄養補給は

毎度のことですがコンビニおにぎり

とはいえ

信州らしいのを選んでみました

私が長野を留守にしていた30年の間に

いつのまにか信州グルメになっていた

キムタクチャーハン

（キムチとタクアンが入ってるのね）

初めていただきましたが

これは家でも作ってみたくなるお味

 みなさまもお試しください

そして、奥裾花自然園

ミズバショウはまだまだ見頃

だそうですので

こちらこそみなさまもゼヒ

これでＧＷネタは終わりですが

振り返ると、思った以上に…

遊んでますなあ(￣▽￣;)

もちろんユラユラ日和は

通常通り営業しております

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5/19（火）13:00～15:00
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5/20（水）18:00～20:00
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曇天もまた愉し♪白馬と飯山

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 春から初夏へと

街の緑も空気も変わってきておりますが

ＧＷ近場ウロウロシリーズ

まだ続きます

仕事の合間を縫ってのおでかけ

お天気がなかなか望み通りにはならず

そんな曇天ドライブ2選

まずは白馬大出公園

アルプスが見え隠れの白い空

今年は桜も散るのが早く

桜と川と吊橋とアルプスどーん

の定番構図はスルー

公園の脇をうろうろと

ハナモモやカエデの花などで

 じゅうぶん楽しめました

そして別日

雨混じりのDON☆TEN（謎表記）

 飯山市の千曲川河川敷

いちめん菜の花、ギリ見られました

 この木なんの木？気になる木

芽吹の色が美しく

めっちゃ気に入ってしまい

 いっぱい撮っちゃいました

 赤い橋もね

 山にベッタリと這う雲もなかなか

と、曇天は曇天なりの

しっとりした景色を楽しんでいたところ

目の端に「え？競馬場！？」

という光景がよぎり

とっさにカメラを向けてみると

こ、これは鹿の群れ？！

最大望遠でもこんなで

ピントも合わせられませんでしたが

拡大してみると

 疾走する鹿さんたち 

何があったのかは知りませんが

めっちゃ急いでました

ぶつからなくてヨカッタデス

 クマにイノシシにシカに

いろいろ気をつけないとですねぇ

というわけで

 この日の散歩中に出会った

明らかにこちらを見て笑っている

（自意識過剰）ワンちゃんで

ほっこりして終わりたいと思います

（このシリーズあと1回くらいあるかな…）

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5/20（水）18:00～20:00
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