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温活バストアップサロン オリーブリーフ蒸しOjas(オージャス)
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こんにちは。Ojasです！
「バストサイズは遺伝する」って聞いたことありせんか？
わたしも昔はそう思ってました。
が、
実感として、
関係ない
という結論に至りました(笑)
実は、私の母って大きいんだけど
私はたいして大きくならずに大人になってしまったから(笑)。
そして、バストアップは40過ぎてからしたから。
もちろん、まったく関係性がゼロ、というわけではないらしく
バストのサイズを決める遺伝的要素は、約20～30％程度で
むしろ、遺伝よりも生活の要素が大きいのだそうです。
バストは、思春期から成人期にかけて
女性ホルモンが分泌されることによって
大きくなっていきます。
つまり、この時期に女性ホルモンが多く分泌されればされるほど、
大きなバストになるといえるのですが、
女性ホルモンが多く分泌される思春期～25歳くらいの過ごし方が重要です。
（40代でも、女性ホルモンがゼロじゃないんで、
少しづつですがバストアップしますよ＾＾）
ざっくり言うと、
ストレスをためずに規則正しい生活を心がけ、
よく眠り、バランスのよい食事をとることが、
女性ホルモンの分泌につながります。
反対に、過度な運動やダイエット、恒常的なストレス、食生活の乱れ、は
女性ホルモンの分泌を妨げる要因となります。
女性ホルモンの分泌量が少ないか、バランスが悪いと
胸が成長しない可能性が高いのです。
特に思春期に、無知＆無理なダイエットをしてしまって
生理が止まるほど痩せてしまったり、
人間関係、家庭環境、受験などで、
睡眠不足、ストレスがたまったまま、その状態が長く続いたりすると
その後のバストアップに非常に不利になります。
きょうのまとめ
遺伝よりも生活習慣！
です。
あとは良い姿勢をキープして過ごすことや、
正しいサイズのブラジャーを付ける事も非常に大事ですよ
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