８月終わりました。
今月は先月ほど絶対頑張らないと決めていましたが、
蓋を開ければ80万歩超え。
お盆休みすることなくて10日で33万歩稼いだのが大きかった。
先日仕事で血液検査したのですが、
まさかの血管年齢20歳！
自律神経のケアもしていたけどここまで成果が出るとは思いませんでした。
（ちなみに４月に測った時は30歳、これでも十分良い数値）
血管が若返って内的には若返ってるんだけど筋肉は正直でね、
20代の頃とかは負荷をかけるとキツーい筋肉痛のあとに身体が軽くなるのを感じてたけど、
今は筋肉痛のあとには疲れが取れたおじさんが残るだけ😢
現実なので仕方ない。
来週末はシニアの方々に混ぜてもらって久しぶりに対人のサッカーをする予定です。
インサイドキックで普通のパスをするのさえ楽しみ。
9月も楽しみます♬
OJA