台風が近づいて来てる。
今日の午前中のランニングで海まで行きました。
晴れてはいるけど荒れ始めた海。
風があったので走るにはちょうど良い。
海に向かって一人で不自然に歩いて行く女性がいたのでドキドキして見ていましたが、
しばらく眺めたあと荒れた海をバックに写真を撮り始めたのでホッとしました。
万が一入水したら助けに行くべきか本気で悩んじゃったよ。
お盆休み突入から３日目。
ここまで３日間結構しっかり動かしてて毎日身体がボロボロですが、
お盆休みに検証しようと持って来たアスリート向けのケア製品使ってるおかげか、
筋肉のダメージが最小限に済んでる気がします。
どこの筋肉が足りないか？衰えてるか？も、
連続で強度高くトレーニング出来てるか炙り出せてピンポイントでケアしています。
年齢重ねて衰えた分はテクノロジーと知識でカバー。
台風が来るけど明日の予報だと午前中は降らないみたい。
なんとかトレーニング続けたいです。
OJA