今日の静岡は最高気温28℃。
湿気と日差しがあり気温以上に感じる暑さ。
それでもだいぶダイエットの成果を感じられてるところなのでランニングへ。
週末のランニングの基準の距離にしてる13㎞を今日も走ろうと思いましたが、
暑さによる体力の消耗により10㎞で断念。
すんごい量の汗かいてました。
お昼を食べて不完全燃焼に終わったランニングを補うべくウォーキングへ。
最終的にウォーキングは13㎞でランニングと併せて23㎞になりました。
先々週とかその前は週末２日で60㎞超えしてたので物足りないようにも感じるけど、
暑さが本格化して来たのでこれ以上は身体に必要以上の負荷がかかると判断してやめました。
とりあえず35,000歩弱。
歩数の割には疲労感があるけど夏場のこの疲労感が懐かしい。
ここ数年、喘息やら怪我もあり夏場にここまで疲れを感じるとこまで負荷かけられなかったので、
しんどいけど嬉しさを感じます。
ってまだ夏じゃないけど。
もう少し頑張ればサッカー復帰できるかな？
そういえば先日仕事で草薙運動公園近くに行った時に草薙球技場を覗き見して来ました。
私の高校サッカーの終わった場所。
当時は対戦相手が全国区の高校で緊張マックスだったし、
静岡学園の試合の後だったこともありお客さんが3,000人ぐらい入っててゆっくり見れなかったけど、
改めて見ると良い芝だな〜。
アクセスも良いしここ改修してエスパルスのスタジアムに出来たりしないのかな？
旧清水市じゃないしいろいろうるさいとか？
それとも住宅街だし土地の問題か？
今日はどの試合見よう。
OJA