モヤモヤすることが続いてまして今日は朝と一緒に長そうってことでひたすらアクティブしました。
午前中に13㎞ランニング。
ランニングのクールダウンとお昼の食材買いに行って5㎞ウォーキング。
美容院に髪の毛切りに行くついでに8㎞ウォーキング。
夜風に当たりながら気持ち良く7.5㎞ウォーキング。
ランニングとウォーキング併せて33.5㎞。
途中でJリーグ観戦も挟んで動いた気になったのでずーっと動いていた一日でした。
少しはモヤモヤも汗と一緒に流せたと思います。
歩数も、
47,000歩。
ここまで来たら5万歩行きたかった気もするけど十分かな。
来週から雨予報が続きいよいよ梅雨到来っぽいので明日も頑張る予定です。
OJA