こんばんわ。
きったんと申します。
今までは独り言(仕事)ばかりでしたが、
今回は私が経験してきた部活での経験(※1)を元に
走る事がはやくなる方法を解説していきます。
※1.私の部活は県大会に出場可能かどうかレベルの弱小校(顧問が練習に出てこないような学校)でした。
そこから近畿ランキング5位まで届いたエピソードを元にしています。
簡単に自己紹介をさせてください。
名前:きったん
年齢:24歳
経歴:地元小中高→地方理系大学→総合電機メーカー就職
以上です。
結論としましては、
自分で調べまくり考えまくる事です。
結論だけを見ると、
そんな事当たり前じゃないか や 具体的ではないと思うかもしれません。
しかし、これが不可能な人は速くはならないと考えています。
逆にこれが出来る人は速くなる事が可能です。
※実際に速く走る事が可能な人はこれが出来ている人でした。
上記だけでは、
不親切すぎると思いますので
やるべきこと(自分がやってきた事)を箇条書きします。
①：顧問の先生や詳しい人に効率の良い練習メニューやドリルを聞き、
インターネットや本にて知識を習得する。(この時、練習メニューやドリルの意味を必ず理解する)
②：遅い原因を追究し(なぜなぜ分析を行う)、ビデオ等でフォームチェックする。
③：①,②を踏まえ、自分の練習メニューを組む。(先生に自分の考えを相談する事が必要)
④：休息は一週間の内、必ず1日取る。
具体的な内容は、
種目によって異なると思いますので
400,800mの練習メニューを聞きたい方は連絡ください。
この考え方は社会に出ても、とても有効だと考えています。
このブログを最後まで確認している時点で
自己研鑽能力に優れていると思いますので頑張ってください。
応援しています。