こんばんは。
今日は１月最後の日。
相変わらずの忙しい月末でしたが、・・・・
カウンセリングで、気付いたことをひとつ。
同じ時間を生きている私たち。
命あるこの時間は、
みんな平等にある１日の２４時間です。
限られたこの時間の大半を、
機嫌よく過ごせるか、いつも不機嫌で、怒っている時間に
使うか。。
それは、トータルで、結構な「差」がでてくるのかなーと。
気持ちの切り替えができる・・・・・には、
なかなかうまくいかないこともあるでしょうが、
人のことを、羨ましいと感じたり
うまくいっているように感じて、妬んだり
そんなことを思うのも、人間だからこそ・・・だけど、
「愛しい」ものを、「愛しい」と思う時間を大事にして、
好きな音楽を聴いてリラックスして、
ふわふわなお布団に眠る・・・・という自分ひとりだけの満足を
得ることの嬉しさや、
人を笑わせることやおいしいものを作って食べてもらうことの
幸せの時間に自分からシフトしていくことの大切さを、
もっともっと、大事にして、
自らの「プラス」時間を作っていく努力を出来るように。
していく人と、そうでない人には、
きっと目には見えにくいけれど
きっと大きな大きな、「差」がでてくるな・・・。と。
「マイナスな自分」を１分でも早くあきらめて、忘れる努力をして、
「プラスな自分」に変えていけるように。
笑顔の人が、笑顔の人を呼んでいるように思うのです。
今日は１月最後の日。
相変わらずの忙しい月末でしたが、・・・・
カウンセリングで、気付いたことをひとつ。
同じ時間を生きている私たち。
命あるこの時間は、
みんな平等にある１日の２４時間です。
限られたこの時間の大半を、
機嫌よく過ごせるか、いつも不機嫌で、怒っている時間に
使うか。。
それは、トータルで、結構な「差」がでてくるのかなーと。
気持ちの切り替えができる・・・・・には、
なかなかうまくいかないこともあるでしょうが、
人のことを、羨ましいと感じたり
うまくいっているように感じて、妬んだり
そんなことを思うのも、人間だからこそ・・・だけど、
「愛しい」ものを、「愛しい」と思う時間を大事にして、
好きな音楽を聴いてリラックスして、
ふわふわなお布団に眠る・・・・という自分ひとりだけの満足を
得ることの嬉しさや、
人を笑わせることやおいしいものを作って食べてもらうことの
幸せの時間に自分からシフトしていくことの大切さを、
もっともっと、大事にして、
自らの「プラス」時間を作っていく努力を出来るように。
していく人と、そうでない人には、
きっと目には見えにくいけれど
きっと大きな大きな、「差」がでてくるな・・・。と。
「マイナスな自分」を１分でも早くあきらめて、忘れる努力をして、
「プラスな自分」に変えていけるように。
笑顔の人が、笑顔の人を呼んでいるように思うのです。
