昨晩の業務終了後、久々に１０ｋｍジョグに行って来ました。
一昨日が満月だったこともあり、キレイな月が見えていたのですが、不思議と星が見えない。
遠くも霞んで見える。
後で調べたら、ＰＭ２．５が結構飛んでたみたいですね。
朝起きたときに頭痛がしたのもそのせいなのかな？
こういう サイト がありますので、外で運動をされる方はチェックしておくといいかもしれません。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
私は主に夜間走るのですが、ちょっと気になっていたことがありました。
そんな中、先日ＦＢ上におもしろいページが立ち上がっていました。
８つほど提案されている 「 心得 」 的な条項の中の第１条
＜ 暗い夜道で自分の存在を、車や歩行者へアピールする気遣いと優しさを常にもつ ＞
やはりナイトランをする方はライトを持つべきだと思います。
足元を照らすのが目的なのではなく、ここに人がいますよと知らせるためのもの。
私のようなオジサンでも、暗闇の中から突然人が現れたらドキッとします。
女性ならなおさらでしょう。
今どきは１００均でもいいＬＥＤライトを売っていますので、
ぜひマナーとして考えてみられてはいかがかなと思います。
今日もかなりＰＭが飛散しているようなので、今晩のナイトランはお休みd(;＾皿＾)
最高の健康と最高のパフォーマンスをあなたに!!…Ｇｅｔ Ａｄｊｕｓｔｅｄ!!
今年の夏は、６パック!!・・・か？（笑）