日本の夏はとにかく蒸し暑い！
でも、オフィスや電車の中は冷房でキンキン
特に職場などは、自分で設定温度を調節するわけにもいかないし😭
我慢して１日過ごした帰り道は、
カラダがだるいし、、
肩はバキバキ。
足はむくむくむくんでる。
こんなに暑いのに脚はダルいし冷たい。
夜は夜で湿気はあって布団ははいじゃうけど
脚は冷やしたくない。
特に！
女性のみなさま大丈夫ですか？
夏の準備はできていますか？
冷えをガマンすると、血流が悪化して、肩こりやむくみを引き起こします。
きつい靴やヒールを履いたり、長時間立ち仕事をしたりと、足首は疲れやリンパ液が溜まりやすい部分と言えます。
足首が硬くなってしまうと血液の流れが悪くなり、冷えの症状やむくみを引き起こす原因になります。
そこでおすすめなのが、レッグウォーマー。
私も寝る時は必ずしてぃます。
シルクとコットンで通気性はいいけど、
暑すぎずにフィット感抜群。
私はこのカサネラボさんのショート丈を2色使い
してぃます。
余裕のあるパンツ🩳なら下にも履けちゃう。
おんむすびさんからも足首ウォーマーあり。
足首はむくみやすく、リンパや血流の流れが
影響が出やすい！
夏も温活。
夏こそ温活です！
足首を温めると冷えやむくみの改善の他に、子宮の周囲の血行も良くなるので、月経痛や月経不順など、女性特有のトラブルが改善されやすくなりますよ
また、代謝も良くなることから痩せやすい身体を作る効果も
足首をあたためましょ❤️