ついでに（？）血圧も高い！
毎月病院のときはブログに付けようと思っていたのに、7月はショックすぎてサボってしまいました
だって
糖尿病の疑いがあるって....
まままマジで....？
なんでもない時に息苦しい感じがあるのと、そんなに食べてないのに、食後満腹感が強くて苦しいみたいな症状があり、そのことを相談したら婦人科の先生が血液検査と心電図をしてみようというのでやってみたら
「
血糖値が高いですね。来月も検査して同じような数値だったら糖尿病ということになります。」
積み上がる病名
「とりあえず、食生活を見直すこと、生野菜、タンパク質を摂ること、運動すること。」
先生の言う通り、朝は納豆を食べるようにしてご飯はマンナンヒカリ（糖質30%オフ！）を混ぜたものを少し、昼はそこまで神経質にならないように（それでも魚とか野菜中心のご飯）夜はサラダかお豆腐、和食のおかずにマンナンヒカリご飯...運動はマジで倒れるのでナシ...😭
言い訳すると今うちは妹がご飯作ってくれるのですが、若いので唐揚げ〜とかミートソース〜とかチ〜ズ〜とか結構リスク高めのご飯
人が作ったものにケチをつけられないので（美味しい）普通に食べてました。
が、それを完全に食卓を別に。
っていうか太ったのもそれが原因では.........
3週間気を付けたら体重は３㌔減
息苦しいのはなくなり、歩くのも前よりキツくなくなりました。
そして本日
「血糖値は正常に戻ってますね。ただHbA1cは高いので、境界型です。」
（HbA1cは直近1、2か月の血糖値の平均みたいなものらしい）
良かった...まだやり直すチャンスはある
採血の日にご飯食べてたり（抜くって知らなかった）、絶望したりと色々ありましたが、とりあえず引き続き生活に気をつけていく、ということで落ち着きました。
がんばってこ〜....