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仕事もきちんとこなしているけど
休日も好きなように過ごしているけど
満たされないこの心
思考も行動も生活習慣も
ドラスティックに変えたい
一歩踏み出す勇気とキッカケが欲しい
継続する精神力と体力が欲しい
ねだるな勝ち取れ
昼間は蒸し蒸し暑いけれど、夜はエアコンなしで窓を開けて眠れるので、冷房に弱い私としてはうれしい限りだ。
先日の受診で主治医と眠剤の調整が話題となりハルシオンの更なる減薬にチャレンジすることを決めた。
具体的には現在の0.25mgを半分の0.125mgに減らすこと。これに成功すれば眠剤からの解放も視野に入ってくる大きな挑戦だ。気負わずにボチボチ、そんな感じで挑んでいこうと思う。