「毎日あっという間に過ぎていくけど、
私は何をやっているんだろう?」
「みんなキラキラしているのに、
私にはやりたいことがない」
「全然自信がないのに、頑張れって言われる」
「家族や実家の世話で疲れて、愚痴ばかり言っている」
「頑張ろうと思っても、なぜか行動が続かない…」
そんなモヤモヤ、抱えていませんか?
毎日の忙しさに紛れて、
自分の気持ち、忘れていませんか?
「自分がやりたいことが分からないんです」
そんなことを打ち明けてくださった、
フリーランスでライター活動をしているAさん。
ご主人とお子さん2人、
さらに実家の両親の介護もあり、
在宅でフリーランスの仕事をされています。
忙しいのか充実しているのか分からず、
ふと「何しているんだろう?」と呆然とすることも。
「何かが変わるきっかけにしたい」
と、アクティブカラーセラピーの
セッションを受けてくださいました。
「色を選ぶだけと聞いているけれど、
どんなセッションなんだろう?」
不安と期待が半分ずつだったそうです。
でもセッションの半分が過ぎるころ・・・
「すごい! 私ってこんなふうに考えていたんだ！
だから今こうなっているんだ! 繋がっています！」
目を輝かせて、話されました。
あなたが体験できる、色の魔法
アクティブカラーセラピーは、とてもシンプルです。
あなたがすることは、たった4つのステップだけ。
セッションの流れ
Step 1:深呼吸して、自分と向き合う準備をする
メモは取りません。難しいことは考えません。
直感で感じたことを、そのまま言葉にしていくだけです。
Step 2:色を選ぶ
12色のカラーパネルから、質問に応じて
直感で色を選びます。
例えば「今の仕事の現状」を表す色。
Step 3:感じたことを言葉にする
選んだ色を見て、感じたことを自由に話します。
Step 4:対話を深める
セラピストはあなたの言葉を繰り返し、質問を重ねます。
この「色を通して語る」というプロセスが、
不思議なほどあなたの本音を引き出します。
色の魔法で本心が分かる
※以下は90分のフルセッションでの体験談です。
60分の体験セッションでも、
同様の深い気づきと変化を実感いただけます。
＜Aさんの感想＞
「理想の仕事の状態は?」と聞かれ、緑を選んだ私。
イメージは「穏やかで平和」。
それなのに、「仕事に足りないものは?」
という問いに黄色を選び、
「キラキラしていて、遠く離れたもの」と答えた私。
穏やかになりたいのに、キラキラしたい?
あれ、相反している?
考え込んでいると、
「今、分からなくても大丈夫ですよ。
覚えておいてくだされば気づく瞬間があります」
と千絵さんから優しいアドバイスが。
そうか、その場で答えを出さなくてもいいんだ。
自分がいつも「正解」を求めていることに
気づかされました。
次に、「仕事で省きたいものは?」と聞かれ、
ピンクを選び、「甘え、ふわふわしたもの」と答えました。
あまり気の進まない集まりに行って後悔する自分、
が思い浮かび、
「やっぱり省きたいと思っていたんですね。
次は断ろうと思います」
と、決断する言葉が出てきたんです。
そんな自分自身に驚かされました。
最後に書いた自分へのメッセージは
「ワクワクすることだけしたい」
そうは言っても実際には、
やりたくないことも嫌なこともあります。
考えていると、千絵さんから
「嫌なことのなかにワクワクがあったら?」
との一言をもらい、
さらに書き足した言葉は
「大きなワクワクと小さな現実」
嫌なことのなかにもワクワクがあれば、
乗り越えていけそう！
今の私に『しっくりした』メッセージが出てきました。
これを書いた紙をスケジュール帳にはさんで、
お守りにしようと思いました。
セッションを終えて
色のパワーってすごい！と正直に感じました。
色を交えて自分の気持ちを話すことで、
こんなに簡単に自分の本心が分かるなんて…と驚きです。
私ってこんなふうに考えていたんだ！
だから今こうなっているんだ！
繋がりました！
今までどこか迷っていましたが、
「大きなワクワクと小さな現実」
という言葉をもらったので、
これから何でも乗り越えていけそうな気持ちです。
また、一度で気持ちが整理できたので、
これからの方向性も前向きに考えられそうです。
千絵さんのセッションは
包み込まれるような安心感があります。
初めての方にもおすすめです。
なぜ、こんなに本音が出るの?
「カラーセラピーって、
なんでこんなに本音が出るんですか?」
とよく聞かれます。
答えは、色を通して語ることで、
自分を客観視できるからです。
普段、「あなたの本音は?」と聞かれると、
頭で考えて「こう答えるべき」という
模範解答を言ってしまいます。
でも色を選んで、そのイメージを聞かれると、
頭で考える前に、感じたことがポロッと出てくるんです。
これが直感。
直感だから、嘘がない。
これが、心の奥の声=本音なんです。
そして大切なのは、
セラピストが色に意味を当てはめたり、
判断したりしないこと。
ただ寄り添って問いかけるだけ。
だから安心して、自分の言葉で語れます。
アクティブカラーセラピーは、
「決めてもらう」セラピーではなく、
「気づいて動ける」セラピー。
占いのように「当たる・当たらない」という
受け身の感覚ではありません。
「自分で気づけた」
「だから納得できた」
「そして整理できたから、次に進める」
そういうセッションなんです。
\今だけ/
月初5日間限定・無料体験セッション実施中！
「自分の本心を知りたい」
そう思ったあなたへ。
まずは、60分の無料体験セッションで
「色の魔法」を感じてみませんか？
通常5,500円の体験セッションが、
月初5日間限定で無料です。
色を挟むことで、客観的に自分の気持ちが話せます。
それが、自分の気づきへと変わっていきます。
実際、体験セッションを受けた方からは、
「なぜ分かるんですか?」という驚きや
「やっぱり、そうなんだ!」という納得感
など、驚きの声をいただいています。
体験セッションのポイント
✓ 1回60分、オンラインで完結
自宅から気軽に受けられます。
✓ 話した内容は誰にもシェアされません
守秘義務を守ります。安心してお話しください。
✓ セラピストは誘導しません
あなたの話をじっくり聴くだけ。
答えはあなたの中にあります。
✓ メモは取らず、直感で大丈夫
難しいことは考えなくて大丈夫です。
無料体験セッションで得られるもの
たった60分のセッションで、こんな変化を感じられます:
✨ モヤモヤの正体が見えてくる
✨ 自分の本音に気づける
✨ 心が整理される
✨ やさしい安心感に包まれる
✨ 小さな一歩のヒントが見つかる
✨ 自分だけの答えが見えてくる
✨ 本当に大切にしたいものが明確になる
✨ 迷いを解くカギが手に入る
✨ 行動につながる気づきが生まれる
一人で考えているときより、
はるかに深い気づきが得られます。
それは、セラピストという伴走者がいるからです。
セッション後、何が変わる？
「モヤモヤの正体」が見えただけで、心が軽くなります。
実際、セッションを継続されている方の中には、
こんな変化が起きています。
義務感でやっていた活動を手放して、体調が良くなった
「商品を勧めるのが苦手」だったのが、自然体で紹介できるようになった
「家族の笑顔のために頑張りたい」という本音がはっきりして、ビジネスを本気で頑張れるようになった
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まずは気軽に、色を選んでみませんか?
60分で、あなたの本音が色を通して見えてきます。
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※月初5日間のみの特別募集です
※募集期間以外、または応募多数の場合は
『ただいま予約受付は停止中です』と表示されます。
その場合は、また次月にお申し込み下さい
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よくある質問
Q. オンラインが初めてで不安です
A. Zoomを使用します。操作方法もサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
Q. 話すのが苦手なのですが…
A. 大丈夫です。セラピストが優しく問いかけますので、感じたことを自由に話してください。
Q. 無料だと、後で勧誘されませんか?
A. 一切ありません。まずは体験していただき、必要と感じた方だけ継続をご検討ください。
【大石千絵の本】（Kindle版）
