食べ合わせ！シジミ＆ニンニク
シジミ
＆
ニンニク
ニンニク
毛髪は、血液中の栄養が不足すると、抜けたり、
白髪になったりすることがあると言われています。
これを防ぐには、
シジミとニンニクの食べ合わせが最適です。
まず、シジミに含まれる
豊富なミネラルやアミノ酸は、
血液の栄養を補給する役割があります。
また、ニンニクの硫化アリルには、
シジミの持つミネラルの吸収を高めることで
効率よく栄養補給を行い、
老化の元凶となる活性酸素を
除去する効果も高いことから、
老化を遅らせ、抜け毛を防ぐ効果も期待できます。
白髪になったりすることがあると言われています。
これを防ぐには、
シジミとニンニクの食べ合わせが最適です。
まず、シジミに含まれる
豊富なミネラルやアミノ酸は、
血液の栄養を補給する役割があります。
また、ニンニクの硫化アリルには、
シジミの持つミネラルの吸収を高めることで
効率よく栄養補給を行い、
老化の元凶となる活性酸素を
除去する効果も高いことから、
老化を遅らせ、抜け毛を防ぐ効果も期待できます。
