食べ合わせ！リンゴ＆ヨーグルト
リンゴ
＆
ヨーグルト
ヨーグルト
カリウムは「天然の降圧剤」と言われ、
摂りすぎてしまった体の中の塩分を、
排泄するなどの働きがあり、
高血圧症には欠かせない成分です。
リンゴは、無機質のカリウムを多く含んでいます。
さらに食物繊維が豊富で、
また、抗酸化作用で体のサビを取る
ポリフェノールも多く含まれています。
つまり、リンゴは血圧を下げるだけでなく、
コレステロールを減らし、
老化防止効果もあるすぐれた食品です。
またヨーグルトも、
高血圧の原因であり動脈硬化をもたらす
コレステロールを防ぐ力のある食品です。
体の健康のために
デザートに加えたい食べ合わせです。
摂りすぎてしまった体の中の塩分を、
排泄するなどの働きがあり、
高血圧症には欠かせない成分です。
リンゴは、無機質のカリウムを多く含んでいます。
さらに食物繊維が豊富で、
また、抗酸化作用で体のサビを取る
ポリフェノールも多く含まれています。
つまり、リンゴは血圧を下げるだけでなく、
コレステロールを減らし、
老化防止効果もあるすぐれた食品です。
またヨーグルトも、
高血圧の原因であり動脈硬化をもたらす
コレステロールを防ぐ力のある食品です。
体の健康のために
デザートに加えたい食べ合わせです。
