●超カンタン、なのに効く！
今週、月曜日に発行したメルマガ、
その日のうちにいただいたご感想の中に、「早速、ハミングをやってみます！」っていうのが、ありました。
いや〜〜
お便りくださった方の、感度の良さに、びっくり。
だって、ハミングって「鼻歌」みたいな感じじゃないですか〜
でも実は。
この、鼻歌みたいに超カンタンなものが、ほんとうに効くのです。
まず、私は学校の授業で試してみたんですけどね。
予想さえしなかったのに、ほんの数秒これをやると・・・
ガンガン、ちょっとデタラメみたいに歌ってた歌声が・・・
明るさと深みのある歌声に、がらりと変わるんです。
つまり、心と体が整うんですね。
これには、理由があります。
ハミングは、空気より速いスピードで、体液に振動します。
そこで、細胞が活性化されるんです！
ただ、ストレスがあって滞りがある場所は、振動しにくいのですね。
そこに手を当てることで、滞りは流れ出します。
それによって、心と体が整うんです。
１、自律神経のバランスが整い
２、免疫力が高まり
３、ホルモンバランスが安定し
４、体幹が整い
５、メンタルが安定します
つまり、私たちは自分を整える手段を、体の中に「声」という形で持っている、ということです。
（今、声を聴いただけで滞ってる場所を特定して、それを改善させる方法を修行中です。）
それに、歌うと、ほんとうに身も心も喜びます
私は、学校勤務の他に、大人の方たちのコーラス指導もしています。
練習後のみなさんの笑顔が、歌うことの素晴らしさを物語っています。
下の写真は、ある日のコンサートの女性控え室にて。
次の写真は、クリスマスコンサートの打ち上げの様子。
毎回、メンバーのおひとりが、こんなふうに写真をまとめてくださるのです
練習場所は、福岡県北九州市門司。
男性も結構いらっしゃるので、低音から高音まで、みんなの歌声が心地よく響きます。
いきなり、お誘いの流れですが＾＾
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