気がつけば5月。
扁平苔癬と診断され、ちょうど1ヶ月。
●毎日食後にアズノールでうがい
●毎朝のココアを飲むのをやめる
（金属アレルギーのため）
●口内の刺激になりそうな、
熱いもの、辛いもの、味の濃いものを極力避ける
●歯ブラシが当たらないように意識する
この4つを続けています。
少ーしずつですが、口内のザラザラ感はマシになっているような？気がしています。
話は変わり、先月は。。。
●子どもの学校の入学式
●膀胱が痛くなり、泌尿器科へ
（原因はよくわからないけど、膀胱が炎症を起こしていたようで、水分を摂るように心がけてみると、膀胱の痛みはなくなるも、時々違和感はあります）
●住んでいるマンションの持ち回りの理事をすることになり、担当決め、引き継ぎ、臨時総会、理事会などに出席。
●キッチンリフォームの最終打ち合わせ
●ベランダの窓も追加でリフォームすることになり、見積もりや採寸などの打ち合わせ
●眼科の診察（視野の検査、眼圧左右17）
●家の中の傷んでいる所などのプチメンテナンス
（パテで穴埋め、ペンキ塗り、窓枠のコーキングとか。。）素人仕上がりなので色々ムラあるけど、まぁ良し
●衣替え
ホントにあっという間に4月が終わってしまいました。。
のんびりダラダラしたい