池田のめごっち日記
ここ１ヶ月くらいどんどんお腹まわりがふっくらしてきたと思って、さっき体重計に乗ったら、あーーーーー！６０キロの大台を突破してしまいました（´`）
まあ確かにね・・・ここ最近明らかに食べすぎ・・・でした。反省反省。・・・反省だけならサルにもできる。しかしまあ、よくぞここまで太ったものです。いくらなんでもちょっと太りすぎ。
さあ、ここらで心機一転して、大反省のダイエットを復活したいと思います。
さて。ダイエットというと運動して汗をかくダイエットとか食事制限ダイエットとか数えればキリがありませんが、基本的にはどのダイエット法でも苦痛が生じてしまいます。継続性に難しく即効で飽きてしまいます。
せっかく頑張ってウエイトコントロールに成功したとしても途中で挫折して最後にはリバウンドしてしまいます。なんとしてもこれは避けたいですよね。
・・・ということで今回は継続性を重視して酵素ダイエットに挑戦したいと思います。
簡単酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでダイエットが出来てしまいます。酵素を摂取すると新陳代謝が上がって体重が落ちやすくなります。
人間を始めとした全ての生き物の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、食べ過ぎると消化酵素が大量に生産されて代謝酵素の生産量が大幅に減ってしまいます。結果として新陳代謝が落ちて太ってしまうのです。
酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法であり、酵素の消費を抑制しつつ生きた酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝が向上しダイエットが期待できます。
酵素ドリンクのダイエット効果を更に更に高めるために、酵素ドリンクだけでなく、食事の量を調整するなどしてどんどんスリムボディになれるよう頑張ろうと思います。３ヶ月で５キロ減が目標です！