おはようございます
グラフはこんな感じ
今日の基礎体温は
36.47℃
低い
と言うか上がらない
グラフはこんな感じ
D12から実測なので、
実測の値からすれば上がっている
基準の赤い線は下げなければ
いけなくなりそうです
体温は大丈夫だと思ってたのに…
温活頑張ってるのに…
あと私の場合 皆さんもそうですか？
測定時間にもかなり影響されます
いつもだいたい6時くらいに
測定しているのですが
休日など遅く起きた時は
基礎体温が少し高めに出ます
今日も6時に測定後
そのまま二度寝をして
8時くらいにもう一度測定したところ
36.62℃でした
こっちを採用したい
という欲求に駆られながら
朝一の体温を採用しました
体温自体も日内変動ありますもんね
だいたい同じ時間じゃなきゃ
比較出来ない
理想的なグラフを目指してるのではなく
体の変化のありのままを
記録して確認するものだから
それで新たな問題点も
見つかるかもしれないし
結果自分にプラスになるはず
と自分に言い聞かせております
