玲生です。
大掃除をして
たくさんの不要なものを手放したら
早起きの習慣がつきました。
私が望んでいた早起きです。
夜も
2〜3時間早く眠くなります。
これに伴い、
食事の時間も少し早くしてはいますが。
なかなかピタッとしません。
夕食の食べ物が消化しないうちに
睡魔におそわれて寝てしまう。
次の日、からだが重い。
胃もなんだかスッキリしない。
食べる時間帯
食べる量
自分に何が合っているのかは
自分にしかわかりません。
食べているものはほぼ野菜なので、
それ以外の組み合わせを
いろいろ試してみます♫
明日はプチ断食して
からだもエネルギーも軽くするぞ〜
^_^
これはネギですが…
新たまねぎ、美味しいですよね。
柔らかくて甘くて^_^
生のネギ類が苦手です。
長ネギ、たまねぎ、エシャロット等
辛さと食べた後に残るにおいが得意ではありません。
ですが。
最近少しずつ食べられるようになってきました。
大人になった証拠⁈
大人になると受け入れることを覚えるんですかね
^_^;
すべてのものに。
ありがとう。